Áreas de trabajo
- Depresión.
- Trastornos de la conducta alimentaria.
- Habilidades sociales: asertividad, relaciones sociales, resolución de conflictos, autocontrol, inteligencia emocional.
- Autoestima.
- Procesos adaptativos: gestionar cambios que suponen un reto, afrontamiento adaptativo.
- Educación y crianza: rabietas, disciplina positiva, crianza positiva.
- Procesos de duelo: fallecimiento, ruptura de pareja.
- Ansiedad y fobias: superar el pánico y las situaciones temidas.
- Motivación y rendimiento: estudiantes, deportistas, universitarios.
- Adicciones a sustancias y no sustancias (comportamentales): prevención y tratamiento
- Violencia de género.
- Estimulación cognitiva.
Terapia individual
¿Se siente un poco decaído últimamente y nada parece animarlo? Tal vez sea hora de buscar la ayuda de un profesional acreditado. Mis sesiones de Terapia individual ayudan a los pacientes a desarrollar una actitud positiva hacia las situaciones más difíciles de la vida. Contácteme hoy mismo y permítame ayudarle a seguir adelante.
La terapia individual se adecuará a las necesidades y situaciones específicas de cada persona y su problemática. El proceso terapéutico se rige bajo criterios de respeto, empatía y privacidad y los objetivos son consensuados entre el psicólogo y el paciente.
Terapia de pareja
Cuándo acudir a solicitar ayuda psicológica:
- Cuando una relación empieza a deteriorarse
- La confianza se ha roto
- Las discusiones son cada vez más frecuentes
- La comunicación se ha vuelto limitada
- Los conflictos salen fuera de control
- Estáis inmersos en una dinámica relacional dañina
- La intimidad física y la emocional se ha vuelto un problema
- Cuando uno de los dos, o los dos, tienen dificultades para dejar atrás el pasado amoroso del otro
- Cuando se experimenta distancia como pareja
Es el momento de plantearse la ayuda de un profesional. Le ayudaré a replantearse sus reacciones y las de su pareja y dispondrá de valiosas herramientas para superar cualquier obstáculo. Estoy convencida de que mi Terapia de pareja le resultará beneficiosa y enriquecedor
Terapia online
El psicólogo en este caso emplea las mismas estrategias que en una consulta presencial pero en este caso se sirve de las nuevas tecnologías para ello (internet, teléfono). La ventaja es que podemos hacerlo desde la comodidad de nuestra casa sin tener que desplazarnos a ningún sitio.
La terapia online tiene la misma validez que la presencial y se rige por la privacidad de la persona.
Beneficios de la psicoterapia online:
- Aporta más flexibilidad horaria
- Mejora la capacidad de seguimiento del tratamiento
- No existen los límites geográficos, desde cualquier lugar podemos atender a tus necesidades
- Ofrece un entorno de confianza, permitiéndote asistir a tus sesiones desde un entorno tan familiar como lo es nuestra propia casa.
- Accesible a personas con movilidad reducida
- Ofrece la misma eficacia que la terapia presencial
Si está interesado en esta modalidad, póngase en contacto conmigo, trabajamos a través de videollamada de WhatsApp o Teams.
“La verdad no me imaginaba diciendo esto, pero últimamente estoy muy feliz. He acabado el curso mucho mejor de lo que creía, apostaba cero por mí y al final todo sale bien, sé que avanzo y salgo de aquí. Llevaba un año muy malo pero con tu ayuda poco a poco he salido de todo, este confinamiento me he cuidado como nunca, he aprendido a pensar más en mí, a valorarme y, sobre todo, a no esperar de los demás tanto como espero de mi. Me he repetido en mi cabeza mil veces las cosas que me decías y llevo un mes que he cambiado totalmente. Me ha encantado ponerme en tus manos, eres toda una profesional, nunca podré agradecerte todo lo que me has ayudado.” -Elisabeth, 18 años.
“Gracias por todo, no sabes cuánto te agradezco tu preocupación, cómo mueves, andas, hablas, para que todo esté bien”. -Javier, 34 años.
“Hace más de una año que conozco a Cristina por ir a terapia de pareja y personalmente. Desde un principio conecté con ella muy bien porque me ayuda, me anima, me hace ver que tengo muchas cualidades, me hace sacar lo que tengo dentro, me hace pensar de una forma más sana, despejada y lúcida. Me está ayudando muchísimo. Es una chica súper simpática, amable, muy preocupada por sus pacientes y tiene empatía. Muchísimas gracias Cristina por tus terapias, te doy el máximo de estrellas y animo a toda la gente que quiera ir a terapia que la conozcan a ella”. -Rebeca, 43 años.
“Llegó un punto en mi vida que el miedo y la necesidad de complacer a los demás dirigía mis pasos. Me sentía ahogada, perdida ante cualquier situación que se daba en el día a día. El primer paso, reconocer que necesitaba ayuda y llamar fue difícil, pero desde el primer momento sentí cercanía, acompañamiento y disponibilidad. Cristina me está apoyando en mi proceso de cambio, me aporta las herramientas necesarias para enfrentar el día a día. No es una tarea fácil, hay altibajos, pero ella tiene la capacidad de hacerme ver las cosas desde otra perspectiva. Mi trayectoria terapéutica no ha acabado, pero sin duda, de su mano llevo un buen trecho del camino andado”-María Isabel, 55 años.